Tinggal di Indonesia sepertinya tidak akan terlepas dari
berbagai tanaman-tanaman herbal dalam kehidupan sehari-hari. Karena di
Indonesia sendiri tanahnya sangat subur yang bisa menghasilkan aneka tanaman
herbal yang bermanfaat bahkan sudah diturunkan beratus-ratus tahun dari leluhur
sampai sekarang. Tanaman-tanaman herbal ini sangat mudah ditemukan di sekitar
kita, juga bisa ditanam sendiri.
 |
| Sumber: arah.com |
Aku sendiri dari kecil sudah dikenalkan dan terbiasa
mengkonsumsi aneka olahan herbal Ini. Dari sekian banyak tanaman herbal yang
ada favoritku adalah Jahe. Ya, Jahe yang pedas itu lo. Kenapa jahe? Menurutku
jahe merupakan tanaman herbal yang istimewa. Banyak sekali khasiatnya untuk
tubuh kita yang bisa dimanfaatkan. Jahe juga sering kita temukan di olahan
makanan bahkan produk kecantikan. Pokoknya buatku jahe itu sudah seperti dewa
nya herbal deh, apalagi di Indonesia ini tumbuh subur dimana-mana jadi gak
susah kalau mau nyarinya.
Beberapa manfaat jahe yang paling aku rasakan selama ini
diantaranya adalah:
1. Jahe sebagai Obat Masuk Angin
Seperti kita tahu istilah masuk angin ini
gak ada dalam dunia medis, tapi ya di Indonesia sendiri banyak yang
mengalaminya dengan gejala seperti perut kembung, meriang, dan pegal-pegal. Hal
ini aku rasakan biasanya kalau cuaca sedang tidak bersahabat atau sehabis naik
motor ketika angin sedang kencang di jalanan, bahkan ketika udara dingin. Kalau
sudah seperti ini aku minum air jahe langsung enakan badanku.
2. Jahe sebagai obat sakit tenggorokan /
Batuk
Jahe dikenal mengandung Oleorosin yang
memiliki kemampuan antitusif yang isa meredakan dan menekan batuk. Selain itu
juga sifatnya yang diaphoretic, bikin jahe efektif banget untuk mengahangatkan
tubuh dari dalam sehingga bisa membantu melegakan napas dan tenggorokan.
3. Jahe sebagai bumbu masakan untuk
menghangatkan badan
Waktu kecil kalau badan mulai gak enak atau
kena gejala flu, mama ku selalu membuatkan sayur sup ayam dengan banyak irisan
jahe. Biasanya setelah makan itu gak lama badanku mendingan dan berasa segar
kembali. Karena karakteristik dari jahe ini pedas sehingga dapat dengan cepat
menghangatkan badan dan memicu keluarnya keringat yang bikin badan terasa jauh
lebih baik.
4. Jahe bisa melancarkan darah
Tak banyak yang tahu bahwa jahe mengandung
Gingerol yang bersifat antikoagulan. Zat ini bermanfaat untuk mencegah
terjadinya gumpalan darah dalam tubuh. Nah penggumpalan darah tersebut biasanya
menjadi penyebab utama penyakit stroke dan serangan jantung loh, makanya konon
kata orang tua kalau mau mengkonsumsi jahe secara ruti bisa terhindar dari
penyakit semacam itu.
5. Jahe sebagai obat nyeri otot
Pernah beberapa kali aku mengalami nyeri
otot dan sendi sehabis olah raga, lalu minum sari jahe tak lama nyerinya
berkurang. Ternyata jahe memang memiliki kandungan anti nyeri dan Pereda bengkak
alamiah, makanya sering juga dengar ada minyak jahe yang biasanya untuk pijat
nyeri otot dan sendi.
6. Jahe bisa mencegah mual dan muntah dalam
perjalanan
Aku tuh dari kecil gampang banget kena yang Namanya
mabuk di perjalanan, apalagi perjalanan di darat seperti naik bus atau mobil
dalam jarak yang jauh. Paling gak kuat deh kalau keluar kota pasti selalu mual
bahkan muntah. Lalu akhirnya tahu kalau minum sari jahe atau menghirup aroma
jahe bisa mengurangi gejala mabuk perjalanan. Ternyata jahe bisa memperbaiki
motilitas lambung yang nantinya akan memberikan rasa nyaman dalam saluran
pencernaan jadi tidak akan menimbulkan rasa mual.
Nah, setelah tahu berbagai macam khasiat dari jahe ini
membuatku hampir gak pernah lepas dari herbal yang satu ini. Tapi zaman sekarang
dengan kesibukan dan mobilitas yang tinggi terkadang suka tidak ada waktu untuk
mengolah jahe sendiri. Untungnya aku menemukan solusi terbaik dari ketergantunganku
terhadap jahe, sekarang ini ada yang Namanya Sari Jahe Herbadrink yang sangat
praktis. Sari Jahe Herbadrink merupakan minuman sari jahe instant yang dibuat
dari resep minuman tradisional dan diproduksi tanpa pengawet. Sari Jahe
Herbadrink ini pun gak susah nyarinya, bisa dibeli di supermarket ataupun
secara online. Aku selalu stock karena memang terasa manfaatnya meskipun ini
instant, untuk mengkonsumsinya pun sangat gampang. Tinggal diseduh dengan air
panas saja sudah bisa langsung diminum, bisa juga ditambah susu, lemon, atau
madu biar lebih mantap.Selain sari jahe, ada juga aneka minuman herbal lain dari Herbadrink seperti Sari Temulawak, Sari Lidah Buaya, Beras Kencur, Wedang Uwuh, Kopi Ginseng, dan Crysanthemum.
